拉萨是西藏自治区首府。位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。总面积2．9万平方公里。总人口40万，居民大多数为藏族，还有回汉等民族n地处西藏高原，海拔三干五百米左右。阳光充足，被人们誉为“日光城”。

　　公元仍3年，雅隆部落的松赞干布在拉萨建立了强大的吐蕃王朝，定都后筑宫堡、修河道、建寺院，奠定了拉萨城市的雏形。随着佛教的兴盛，人们把这个城市视为“圣地”。838年，朗达玛继为赞普(藏王)，废佛，佛教遂以喇嘛教名义出现，并谋杀赞普。从此吐蕃对各部属的统治关系开始解体，拉萨作为西藏的政治中心的地位衰落了。13世纪中叶，元朝划分西藏为13个万户，蔡巴万户为其中之一。15世纪初，喇嘛教格鲁派(黄教)以拉萨为据点逐步统一全藏，形成政教合一的统治局面。1652年五世达赖赴京，受到清廷的册封，次年迈藏以达赖为首的西藏地方政权的力量得到进一步加强，拉萨作为首府从此一直延续下来。1960年正式设立拉萨市。

　　拉萨是西藏地区文明发源地之一，有着灿烂的藏族文化，布达拉宫、大昭寺等为藏传佛教圣地。布达拉宫，世界文化遗产，起子7世纪，现为17世纪重建，建筑依山势垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟。宫内拥有大量雕塑、壁画，珍藏有二干五百余卷经书，其中有稀世珍宝。大昭寺，其建筑具有唐代建筑风格，同时又吸收了尼泊尔和印度建筑艺术的特色。

　　寺内保存了大量珍贵文物，供奉松赞干布及文成公主像。甘丹寺，黄教六大寺之首寺，寺中拥有乾隆盔甲和“唐绣”等珍贵历史文物。哲蚌寺，黄教著名六大寺中最大的寺院。色拉寺，建筑雄伟壮丽、规模宏大，道路纵横，俨然一座宗教城市。

　　罗布林卡，是一座林木参天的花团锦簇的园林，其中的宫殿既有寺庙的宗教色彩，又有宫殿、别墅的建筑格调。拉萨除有这些著名的寺院外，还有神奇的纳木错高原湖泊风光，美丽的当雄草原风光，奇特的德中温泉和林周、墨竹工卡等自然风景区，广阔的山区和河谷平原上，又有一定数量的野牦牛，野驴、黄羊等三十多种野生动物，以及麝香、冬虫夏草等29种野生动植物药材。特殊的人文景观和自然景观，使拉萨成为国际性旅游城市。

　　藏族文化有自己独特的民族、地域特色，有近于夏历的藏历，藏历新年，藏医、藏戏、藏袍、天葬等传统习俗，是吸引  国际旅游者的特殊所在。

　　著名历史人物有吐蕃王朝的缔造者松赞干布，吐蕃名相禄东赞，藏传佛教噶当派始祖仲郭巴。甲瓦回乃，第三世达赖喇嘛索朗嘉措等。